Dnešní dopoledne jsme věnovali péči o naše ruce. Udělali jsme si společně hezkou a pohodovou chvilku, kdy jsme na chvíli zpomalili a mysleli sami na sebe. Nejdříve jsme si ruce jemně promasírovali voňavým krémem, aby byla pokožka hydratovaná a odpočinutá. Masáž byla velmi příjemná a mnozí si ji opravdu užili. Poté jsme si protáhli a procvičili prsty pomocí jednoduchých cviků. Cvičení nám pomohlo rozhýbat klouby a uvolnit ztuhlé prsty. Následovala malá manikúra, při které jsme upravili nehty a ruce celkově zkrášlili. Kdo měl zájem, mohl si pak vybrat z různých barevných laků podle svého vkusu. Nehty některých z nás pak zdobily pestré a veselé odstíny. Během úprav nehtů jsme si povídali, smáli se a užívali si společně strávený čas. Celé dopoledne se neslo v příjemné a uvolněné atmosféře.
Na závěr jsme se shodli, že péče o ruce je nejen užitečná, ale také velmi příjemná. Ženská část účastníků měla radost ze svých upravených nehtů a krásně hebkých rukou. Muži si pochvalovali protažené a uvolněné prsty po masáži a krémování.